E’ sempre l’ora di essere bella!
Esiste un orologio biologico interno che regola il ritmo del nostro corpo e di conseguenza anche il benessere della nostra pelle.
Sto parlando del ritmo circadiano, ovvero, il ritmo caratterizzato da un periodo di circa 24 ore.
Il termine “circadiano” viene dal latino circa – diem e significa appunto “intorno al giorno”.
Si tratta di uno schema di funzionamento che dura 24 ore e che regola l’alternanza del sonno-veglia, dell’attività ormonale, del battito cardiaco e pressione sanguigna nonché la rigenerazione e protezione della nostra pelle.
Nel 2017 tre studiosi vengono premiati con il Nobel, Hall, Rosbash e Young; a loro va il merito di aver dimostrato che siamo geneticamente regolati da questo “certo ritmo”. La cronocosmesi si occupa di“seguire, con i giusti cosmetici, il ritmo circadiano”. Ovvero, rallentare l’invecchiamento cutaneo significa assecondare questo ritmo biologico della pelle; in concreto, vuol dire utilizzare i crono-cosmetici nella fascia oraria giusta e mai a casaccio.
Ovviamente l’importante è usare dei cosmetici ideati e progettati per essere funzionali di giorno e di notte, diversi nella loro formulazione. Ad esempio una determinata tipologia e formulazione di siero per il giorno, sarà diversa e distinta da quello usato per la notte.
La pelle è viva e non dorme mai, sappiamo che le cellule della pelle hanno un loro particolare schema di funzionamento, che raggiunge il picco di vitalità (cioè si rigenera) tra mezzanotte e le quattro del mattino e il punto più basso a mezzogiorno.
Perciò di notte, le cellule dell’epidermide hanno la funzione di rinnovarsi/rigenerarsi per riparare i danni che si sono creati di giorno. Quindi ha bisogno di prodotti antiossidanti, rigeneranti, nutrienti e più ricchi di principi attivi.
Per il viso è ottimo applicare sieri, maschere e creme ad effetto rigenerante.
Di giorno invece la pelle si deve adattare all’ambiente esterno e quindi deve rafforzare la sua barriera protettiva contro lo stress, i danni ambientali esterni, i raggi UV, ma anche quelli dei dispositivi come la luce blu (quella dei dispositivi mobili) ecc. Diventa importantissimo proteggersi in modo costante con dei cosmetici protettivi e con filtri solari, precedendo un’esfoliazione delicata. Se dunque il viso, di giorno, si protegge e la sera si cura.
Per la cura del corpo, il focus è prestare attenzione alla notte: il corpo a riposo perde acqua e “tende a ingrassare”.
E’ di notte infatti che si attiva il TEWL ovvero l’evaporazione di acqua attraverso gli strati più esterni della pelle.
In pratica di notte la pelle tende a perdere acqua e tossine. Ma soprattutto il ritmo del corpo è rallentato, di conseguenza tende ad accumulare più grasso (l’accumulo è favorito da un ormone, il cortisolo, che raggiunge il picco massimo nelle prime 3-4 ore del mattino e il minimo tra le 22 e le 24).
Per contrastare l’azione del cortisolo occorre stendere sul corpo prodotti de-stoccanti cioè che contrastino l’azione di accumulo del grasso e che al contempo riescano a mantenere idratata la pelle.
Perciò pollice in alto a tutti i trattamenti “night” sieri e creme per il corpo dall’azione idratante e snellenti.
Per scegliere il tuo cosmetico adatto è importante conoscere e capire come è la pelle del tuo corpo!
Come fare? Ti basta partire semplicemente provando il mio metodo qui .
Ti aspetto al Vital Center 
Anna Rossoni
Body Coach
Ideatrice del metodo Gonfiore Stop
il primo metodo estetico non invasivo, cucito su misura, per donne che vogliono avere gambe leggere e belle già dalla prima seduta
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